Kalayan nyebarna Internét sareng telepon sélulér,
Panon garing disababkeun ku terminal vidéo,
Beuki diantara golongan ngora jeung tengah-yuswa.
Para ahli ngingetkeun,
Ulah nganggap remeh panyakit ieu,
Panon garing parah tiasa nyababkeun buta.
Ibu Zhang, 27, ti Hubei, nyaéta pagawé kerah bodas di hiji perusahaan. Anjeunna nyanghareupan komputer dalapan jam sadinten sareng resep ngagunakeun telepon sélulér saatos damel. Saprak awal taun ieu, manéhna manggihan yén panon miboga masalah.
Pasien Ibu Zhang: Unggal dinten abdi damel di payuneun komputer sareng di kamar AC. Kuring sok ngarasa nyeri dina panon kuring, bulu beureum sarta garing, sarta kuring sieun lampu, cinta ceurik, sarta ngarasa pisan uncomfortable.
Nepi ka ayeuna, Miss Zhang, anu panonna pisan teu nyaman, kudu indit ka rumah sakit pikeun perawatan.
Dokter: Saatos pamariksaan, sapertos odol diperas tina kelenjar kelopak mata pasien. Ieu anu ngahalangan piring kongkolak panonna. Anjeunna mangrupikeun pasien kalayan panon garing sedeng dugi ka parah.
Para ahli nyebutkeun yén aya beuki loba penderita panon garing kawas Miss Zhang.
Dokter: Jalma anu begadang pikeun lila sarta overuse panon maranéhanana pikeun lila, manula, utamana awéwé, sarta jalma anu kaserang diabetes, hipertensi sarta panyakit séjénna gampang garing panon.
Kusabab panon garing nyaéta kasakit kronis, éta laun accumulates. Ku alatan éta, panon garing bisa ngabalukarkeun iritasi, kagaringan, nyeri, sarta mangaruhan kahirupan normal sarta sésana; Dina kasus parna, éta bisa ngabalukarkeun borok corneal, malah perforation, sarta ahirna lolong, jadi panon garing kudu dideteksi dini, diintervensi mimiti, sarta dirawat dini.
Dokter: Pangobatan panon garing henteu saé kalayan tetes panon acak. Perlu ngabédakeun jinis sareng gelar, teras nyayogikeun perawatan pribadi pikeun kaayaan anu béda-béda unggal pasien.
Jalma anu geus lila kontak jeung komputer,
Kumaha éféktif ngajaga panon urang?
1. Nengetan waktu anjeun ngagunakeun panon anjeun. Sacara umum, tingali komputer pikeun sajam. Hadé pisan mun éta ngantep panon anjeun beristirahat pikeun 5-10 menit. Anjeun biasana tiasa ningali sababaraha pepelakan héjo, anu ogé saé pikeun panon anjeun.
2. Dahar langkung seueur wortel, tauge, tomat, daging tanpa lemak, ati sato sareng tuangeun anu beunghar vitamin A sareng C, sareng sering nginum green tea pikeun nyegah radiasi.
3. Lamun anjeun ngarasa capé, buka jandela jeung kasampak kana kajauhan pikeun sababaraha menit, ambéh panon anjeun bakal leuwih nyaman.
4. Gosok dua dampal leungeun nepi ka panas, nutupan panon ku dampal leungeun nu panas, terus bolak-balik panon ka luhur jeung ka handap, ka kenca jeung ka katuhu. Salian léngkah-léngkah di luhur, ngarengsekeun masalah sorotan komputer tina akar sabab sareng masihan lapisan katenangan pikiran pikeun panon.
waktos pos: Jan-26-2022